「自分にピントを合わせる」
何かを見た時、聴いた時、自分はどう感じるか？
あの人はこう言うけど、自分はどう思うのか？
今はこれが流行っているけど、自分は何が好きなのか？
わからなくなっている時は、ピントがズレている時。
今まで他人に合わせ過ぎていたなら、自分にピントを合わせよう。
あとは、ピンボケしないようにバランスをとることも大切。
Nunome.
🌸「自分」がテーマの投稿はこちら🌸
自分のことがわからなくなる時は
自然
毎日を生きるみんなへ
「毎日お疲れさま」
外仕事や家事に育児、学生生活。
みんなそれぞれ役割があって、やる事があって。
誰が一番大変とか、あの人より私の方が頑張ってるとか、そんなものは比べる必要がなくて。
ぱっと見、楽そうな人も心の中は疲れてるかもしれないし、ぱっと見、大変そうな人も実は充実した時間を過ごしてるのかもしれない。
この世の中は 目に見えないものがほとんどで、目に見えるものだけでは測れないことばかり。
💐💐💐
子供も大人もみんなみんな、
今日も一日お疲れさま。
Nunome.
自然と調和する春の日
春を通り越したかのような 温かさの日。
昨日まで蕾だった桜が ほぼ満開になってたり、緑の葉っぱだけだった水仙の花が咲いてたり、
気温が一気に上がると 植物も一気に花開く。
自然ってすごい。
寒い日が長くても、急に温かくなっても ちゃんとなるようになってる。
自然も人も同じ。
なるようになる。
Nunome.
息子が教えてくれること
「さっきは ごめん。」
朝から、公園へ行くのか否か、どこの公園へ行くのかで息子と意見が合わず 少し言い合いになりました。(内容がしょうもなさ過ぎる。泣笑)
今日の朝から 私の体調が万全じゃなかったのも相まって、いつも以上に言い合いが長引いたのです。(つい何日か前、今年の寅年は穏やかに…とか言ってたんやけど どこへ行ってしまったんだろうか。遠い目)
何とか、出発することになって車を走らせるものの 私はまだくすぶったまま。長い。←
そしたら息子が「さっきは ごめん。」とひと言。
それを聞いて、「こっちこそごめんね。」と私もひと言。(どっちが大人かわからん)
🌲🌲🌲
いつもの雰囲気に戻った時、私が「いつも自分からごめんって言えて すごいなって思う」と息子に言うと、
『身体がしんどくてイライラして怒ってしまう時とか、誰かとケンカした時は「ごめん」って自分から言うのが良いと俺は思ってるねん。』
息子は、今日みたいなことがあったら必ず先に謝ります。本当にそれがすごいなぁ〜と思ってて。(私 プライドが高過ぎてごめんってなかなか言えない←)
🌱🌱🌱
子供たちには 教えてもらうことだらけです。
どっちが親なんだか…と、よく思います。苦笑
私も 息子を見習って、自分から謝れるようになろうと思った朝の出来事でした。
…出来るかな。笑
Nunome.
マイブームは地べたに寝転ぶこと
土に触れる。
普段から 畑してたり、土いじりが好きとか、お花の植え替えとか、そういうのしてないと大人になってから土に触れる機会ってあんまりないと思う。コンクリートが増えて、土自体が少なくなってるから余計かな。
最近、子供たちと公園へ行った時に 芝生に寝転んだり、土を触ったり、木に触れたり、そんなことをして 自然を肌で感じてる。リアルに肌で感じてる。
それがすごく心地良くて、もう本当に気持ちいい。それに安心感が半端ない。
地べたに座って、手で土に触れながら木を眺めて日向ぼっこ。
時間がどこかへいってしまったような感覚になる。もうなんか、全部どうでもよくなる。笑
それ位 満たされる。
日向ぼっこしながら飲むコーヒーがまた美味しいのだ。たまらん。
🌿🌿🌿
幸せとか喜びとか、隣の芝生が青く見えてついつい遠出して探しに行っちゃうけど、そんなに遠くに探しに行かなくても いつも自分の足元にある。
土に触れて、木に触れて、日向ぼっこ。
それだけで満たされちゃうんだもの。
Nunome.
空を見上げて
青く塗ったキャンバスに 真っ白な絵の具を垂らしたような空模様。
私は よく空を見上げます。
深い青色、薄い水色、白に近い灰色、黒が多く入った灰色、虹色のグラデーション、オレンジ色、赤色、淡い紫色に藍色、真っ黒
毎日 刻々と変化していく空は見ているととても面白いのです。
それに、空を見上げると心がスッとします。
どんな時もそこにあって、どんな時も変化していく。
人の一生も空のよう。
空も海も山も川も、人も動物も植物も、虫も魚も鳥も菌も、自然界は神秘的で芸術的だなぁ〜と思います。
Nunome.
温めて緩めて流す
久しぶりに腰を痛めました。泣
寒くなると特に 身体に力が入ってカチコチになってしまう。寒い日は 肩に力が入りっぱなしになることも。
肩に力が入ったままだと、あちこち血行が悪くなって 他の所まで痛めてしまう。
.
生きている事も同じで、力んでると 疲れるし、なかなか前に進まない。
リラックスする事、緩める事で固まっていた筋肉はほぐれて、
滞っていた血流が流れ出す。
.
温めて緩める。緩めて流す。
リラックス、リラックス。
Nunome.
青とオレンジと赤の朝焼け
正月三が日も 今日が最終日。
今日は 少し早く起きて日の出を見に、近くの河原までお散歩。
薄暗くて、少しオレンジ色の空が 少しずつ少しずつ 明るくなっていく。
深い青色だった空は ゆっくりと鮮やかな青色に変わって、雲が太陽に照らされて赤くなる。
朝焼けの空。
今日の太陽は 恥ずかしがり屋さんで 雲の後ろに隠れんぼ。
段々と、ゆっくりと 色が変化していくのが すごく綺麗。
指が痺れるくらい寒かったけど、すごく贅沢な30分を過ごせました。
Nunome.