nunomeのBlog
「こうだったらもっと楽しく過ごせるのに」
「あぁだったらもっと自由に生きれるのに」
そう思う時、誰かや何かが変わればいいのにと思うならそれは少し違う。
私も 自分の不足感や不満感を誰かや何かのせいにしていたけど、それは全部自分の責任なのだ。
「こうだったらいいのに、あぁだったらいいのに」と思うなら自分がそれを叶えられるようにすれば良くて、誰かに変わってほしいと思うなら 自分が変わる必要がある。
誰かや何かのせいにして「こうだったら、あぁだったら」と言っているうちは それが叶っても喜びは感じない。また次の不満が出るだけだ。
すべては自分の責任で、すべては自分次第。
押忍。
Nunome.
「向上心」
向上心がある事も、持つ事も素敵な事。
今、何かに取り組んでいたり、達成したい目標があったり、
叶えたい夢や 強い想いがあると力が湧いてくる。
だけど、それと同時に今に満足する事もすごく大切な事。
今に満足出来ていないまま、その目標を達成したとしても その時にはまた不足感を感じる事になる。
その状態で先を目指せば目指す程、いつまでも満足出来なくて、ただただ疲弊していく。
今に満足出来ているからこそ その先にある夢や目標が達成出来た時、喜びを感じるもの。
むしろ、今に満足出来ていれば 向上心があろうとなかろうと、その夢や目標が叶おうが叶うまいがどちらでもいいと思える。
不足感の先には不足感が、
充足感の先には充足感があるのです。
Nunome.
「使うと進化して、使わないと退化する」
生き物ってほんとよく出来てて、必要無くなったものはどんどん退化していく。
スポーツしていて沢山活躍していた筋肉は
スポーツを辞めて使わなくなったら、たるんでぽよぽよになっていく。
喋るのが苦手で、ずっと喋らなかったら本当に喋れなくなっていくし、
自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、ずっと言葉にしなかったら どんどん言えなくなっていく。
その反対も同じで、
毎日少しでも喋るようにしたり、ひとつでも自分の気持ちを言葉にしていけば だんだんと喋れるようになっていく。
それと同じように、
嘘をつくことが増えていくと 嘘をつくことが上手になっていくし、
隠すことが増えていくと 隠すことが上手になる。
だから、上達したいことはどんどんやって やめたいなと思ってることはどんどんやめていく。
「進化と退化」
生き物ってほんとよく出来てるんだよね。
Nunome.
人のふり見て我がふり直せ。
偉そうな人を見て、自分の驕り高ぶる態度を改めようと思う。
大きな声を出して怒る人を見て、子供たちにもうちょっと優しく出来る自分になろうと反省する。(あんまり出来なくてごめん（笑）)
気持ちのいい接客をしてくれる人を見て、私もこんな風に接してみようと視点が増える。
喜び上手な人を見て、喜び上手だとたくさんの人を喜ばせることが出来るな〜と 嬉しい気持ちを素直に表現しようと思う。
誰かを見て湧き上がる思いも言葉も、全部 自分のことなんだよな〜と思うのです。
Nunome.
「だって、ヘタクソだもん…」
昔、絵を描くのをためらってそんな風に言う 息子に
「ヘタクソでもいいやん。
私は あなたの作品が好きだよ」
と、そう答えた。
🌼🌼🌼
私達は 何かを始めるとき、表現をするとき、
「こんなので いいのかな…」ってためらうことがあるけど、
「こんなの」とか「これぐらいで」とか
「ヘタクソ」とか「まだまだ…」とか
そんなこと思ってるのは意外と自分だけだったりする。
自分にとったら変に見えるのも、
自分からしたらヘタクソに感じるのも、
その人「らしさ」で それが魅力にもなる。
私の表現を 好きな人 嫌いな人、
あなたの表現を 好きな人 嫌いな人、色んな人が居る。
結局は 人からの意見や評価が気になるから、
ダサイとか ヘタクソとか おかしいとか言われたくなくて、
恥ずかしい気持ちを味わいたくなくて それをすることをためらうのだ。
💐💐💐
それ以来 息子は、ヘタクソがどうとか気にすることなく、思うままに自分の絵を描いてる。
Nunome.
昔は 全く興味が無かった観葉植物。
最近は植物を愛でるのがすごく楽しい。
お花とはまた違った可愛さがあって、日に日に変化する姿に逞しさと愛おしさを感じる。
🌿🌿🌿
植物や野菜は 環境はもちろん、土と根っこが大切。
根っこが弱かったり、傷んだりすると 植物本体がダメになっていく。
根っこが丈夫なら、少々環境が悪くたって元気に生きていける。
それは 人間も同じで、根っこのように目に見えない部分がとても大切。
どれだけ華やかな花を咲かせても、根っこが傷んでしまってるなら それは良い状態とは言えない。すぐに枯れてしまうだろう。
植物も人も、根っこが丈夫で健康な状態だからこそ、栄養を吸収出来るのです。
🌳🌳🌳
見えない部分を大切に。
Nunome.
最近、気付いたことがある。
朝から家のことをして、買い物行ったり、子供達のことをしていると、その後 数時間動けなくなることがある。
あーしんどい。動けない。身体が重くて重くて、もう本当に動けない。
そんなことがしばしばあって、
何でこんなに疲れるんだろう…って思ってた。何でだろう？何でだろう？
そんなことを考えててわかったのが、
「体力不足、運動不足、栄養不足」
そのまんま。笑
すぐに疲れて動けなくなるほど身体の筋力が落ちていて、
筋力が落ちているということは体力も落ちている、
体力が落ちているということは動くとすぐ疲れる、
すぐ疲れると余計に動けないから 動く量が減っていってまた筋力が落ちる…
このループだったのだ。
やる気が出ないのも、やる気が出ないというよりは 体力や筋力不足、脳の疲れ、腸内環境の乱れ、睡眠不足が原因だったりする。
身体が重い時も、やる気が出ない時も、心が重い時も まずは睡眠、食事、運動、脳の回復を改善するといい。
Nunome.
「結局は その人次第やな」
今日は 美味しいお肉で焼肉。
美味しい、美味しいと食べながら、「今日のお肉めっちゃ美味しい！なんでやろう」と子供たちが言い始めました。
これは牛さんがストレス無く育ったからかな？手入れが良かったからじゃない？切り方が上手だからかな？
みんなでそんな話をしながら、「結局は 食べる直前のその人次第やな」ということに落ち着きました。
🍖🍖🍖
どれだけ新鮮なものでも、手入れが達人級でも、それを食べる人が不健康だったり、お腹が空いてなかったり、精神的に病んでいる時だったら 美味しいものも美味しく感じられないもの。
美味しいものを美味しく食べるための環境作りや心身の健康は必須。
何にしてもやっぱり自分次第なんだなぁ〜と思った焼き肉dayなのでした。
Nunome.