nunomeのBlog
無理に人と比べる必要はないけど、比べるからわかることもある。
「〇〇さんは 私よりも目が大きい。スタイルがいい。優しい。心が広い。」
そんな風に、容姿だったり性格だったりをわざわざ人と比べる必要はない。
だけど、人というのは 「自分以外の他人」が居るから自分自身を知ることが出来るもの。
ただ、人と自分を比べてはいけない場合もある。
それは、誰かと自分を比べて 劣等感や焦りなんかを感じる場合。
そんな人は、自分に対して
あれはダメだ、これもダメだと「バツ」をしていることが多いから 。
誰かと比べることは避ける方がいい。
その状態で比べ続けたらもっと心が病んじゃう。それよりも 自分の思い込みを確認することが必要。
強弱があって、濃淡があって、大小があって。
他人が居るから 自分を知れる。
個性というのは 人と比べることで見えてくるものだと思うのです。
Nunome.
「それはダメ！」
「それはこうでしょ。こうするべきだよ。」
そんな風に人に言いたくなる時。
自分にも同じように
「それはダメだ。」「こうするべきだ。」「これをするお前はおかしい」
と言っている事になる。
その数が多ければ多いほど 自分自身を苦しめるし、
人間関係も何だかうまくいかなくなる。
私が子供の頃、「ちゃんとしないとダメだよ！」と優等生ぶっていた事があった。
それは親からよく言われていた言葉で、
後々 大人になってから生きづらさを感じる事になった価値観のひとつ。
「ちゃんと」って一体何だ。
大人にとって都合がいい事で、世間的に正しい事を言ってるんだろう？
と心の中でそっと中指を立てる。Yea,CHANTO.(厨二病か)
自分の人生を楽しく明るくする価値観、
自分の人生を辛く苦しくする価値観。
生きづらさを感じる時、
そこには自分にとって不必要な価値観が隠れてる。
どの価値観を採用するのも自分次第。
どうせなら 自分の人生が楽しく明るくなる価値観を採用したいものです。
Nunome.
何かが「過剰」になっている時は、そこに「欠乏」が隠れているよ。
やたらと「幸せです」アピールをしたり、
「すごいでしょ」アピールをしたり、
そういう時は 大抵、その裏には「見られたくない」ものが隠れてる。
それは、劣等感かもしれないし、寂しさや自信の無さ、孤独感かもしれない。
物欲や性欲なんかが異常になる時も同じ。
開いた穴を何かで埋めたくなるのだ。
「幸せ」を過剰にアピールしたくなった時は、自分の中に「幸せ」が欠乏している時。
「凄さ」を過剰にアピールしたくなった時は、自分の中に「自信」が欠乏している時。
自分の中には無いと思っているから、それを隠すために過剰になってしまう。
「弱い犬ほど よく吠える」状態。
毎日「幸せ」を感じている人は わざわざ幸せをアピールしない。
「自信」がある人は わざわざ凄さをアピールしない。
何かを過剰にアピールしたくなった時は、
自分自身が 見たくなくて、認めたくなくて、
「無い」と思っているものが隠れている。
Nunome.
「今」を大切にするということは、
「過去」を認めて、
「未来」を受け入れること。
過去に嫌なことがあって、それと向き合わず認められないままだと
いつまでも「今」を大切にすることが出来ない。
言葉上は 今を生きているけれど、頭の中は過去に引っ張られ、心の中は過去に縛られたまま。
過去を認められないと 未来を受け入れることが出来ない。
言い換えると、
「過去の自分」を認められないと
「今の自分」を大切にすることも
「未来の自分」を受け入れることも出来ないということ。
「今」が苦しいなら、まずは「過去」の自分と向き合う必要があるのです。
Nunome.
「認められたい。すごいって言われたい。」
そんな欲求は 誰もが持っている。
けど、承認欲求が異常に強くなる時は 心が弱っている場合がある。
だから、
他人を使って欲求を満たそうとすればする程 心はもっと弱くなって、疲弊していく。
承認欲求が異常に強くなる時に必要なのは、
自分の心をよく見て、自分自身でケアする事。
もっと言えば、
程よく食べて、出すもの出して、太陽の光を浴びて、よく眠って、身体を整えて
ダサい自分、情けない自分、ズルい自分、変な自分、えぇ格好しいの自分、
弱くて小さいダメな自分をまるっと認める事なのです。
Nunome.
本当に必要なものって、実は少ない。
人それぞれ多い少ないは多少あるだろうけど、
あったら便利かな〜とか、捨てるのもったいないなぁ〜とか、
流行ってるしとか、安いし買っとこう〜とか、
見栄で持ってたり、惰性で持ってるものってあると思う。
私は つい衝動的に買い物をして「捨てるのもったいないな…また使うかも…」と捨てられずにモノが増えがち。汗
モノをたくさん持つ事で 広い収納スペースが必要になったり、お金がたくさんかかったり、掃除が大変だったり、探し出す時間が必要になったり、
モノをたくさん持つ事で 豊かになると思いきや、逆に不便な生活を送る場合もある。
これはモノだけじゃなくて、考え方や人間関係など 色んな事に言える。
考える事が増えれば その分頭の中の容量は圧迫されて、関わる人が増えれば煩わしい事も増えたり。
広い家も、大きな車も、光り輝く宝石も、クローゼットに収まりきらない程の洋服も、
自分にとって必要だから持っているのか、
それが世間の価値観だから必要としているのか、
同じ「必要なモノ」でも 意味はまるで変わってくる。
「自分にとって これは必要なモノなんだろうか？」
そんな問いかけをする事で 「本当に必要なモノ」が見えてくるんじゃないのかなぁと思うのです。
Nunome.
「本を読みたい！」
最近、すっごく本を読みたい欲が強くなっている。
きっと みんなにも「無性にこれがしたい！」と思う時があると思います。私の「本を読みたい！」がまさにそれ。
昔から本が好きで、本屋さんが好きで「私のパワースポット」と呼んでいて、時間があれば本屋さんへ通う日々。
それから 本を読む事に飽きたのか何なのか、ピタッと本を読む事が無くなって 本屋さんへも通わなくなっていました。
それが最近になって また読みたくて読みたくてたまらない衝動が。
今 あれこれと読んでいるのが「書く」事について書かれた本。
こうして毎日blogを書いている私だけど、
書きたいと思う事があっても言葉に変換出来なかったり、まとまらなかったり、しっくりこなかったり
結局何を書きたかったのかよくわからなくなる事が多々あるのです。
言葉の表現が好きだけど、言葉の表現は苦手。そんな感じ。
言葉って面白くて、同じ言葉を使っていても並べ方が変われば伝わるニュアンスも変化するし、
ひと文字加えるだけで雰囲気が変わって、こうして文字にした時に読みやすさも変わる。
「書く」事は 言葉の組み立て方を考えるから、動画を作る時なんかも この組み立て方はすごく役に立つのです。
「本を読みたい！」
そう思う時は、私の場合は大抵 自分の中に何かモヤがかかっている時が多くて、
今は自分の中にある 言葉に出来ないモヤモヤを形にしたいのだなぁ〜と思う。
兎にも角にも 気になる本を片っ端から読んでみて、自分の中でそれがどんな風に浮き出てくるのか見てみようと思うこの頃です。
Nunome.
「本を読みたい！」
最近、すっごく本を読みたい欲が強くなっている。
きっと みんなにも「無性にこれがしたい！」と思う時があると思います。私の「本を読みたい！」がまさにそれ。
昔から本が好きで、本屋さんが好きで「私のパワースポット」と呼んでいて、時間があれば本屋さんへ通う日々。
それから 本を読む事に飽きたのか何なのか、ピタッと本を読む事が無くなって 本屋さんへも通わなくなっていました。
それが最近になって また読みたくて読みたくてたまらない衝動が。
今 あれこれと読んでいるのが「書く」事について書かれた本。
こうして毎日blogを書いている私だけど、
書きたいと思う事があっても言葉に変換出来なかったり、まとまらなかったり、しっくりこなかったり
結局何を書きたかったのかよくわからなくなる事が多々あるのです。
言葉の表現が好きだけど、言葉の表現は苦手。そんな感じ。
言葉って面白くて、同じ言葉を使っていても並べ方が変われば伝わるニュアンスも変化するし、
ひと文字加えるだけで雰囲気が変わって、こうして文字にした時に読みやすさも変わる。
「書く」事は 言葉の組み立て方を考えるから、動画を作る時なんかも この組み立て方はすごく役に立つのです。
「本を読みたい！」
そう思う時は、私の場合は大抵 自分の中に何かモヤがかかっている時が多くて、
今は自分の中にある 言葉に出来ないモヤモヤを形にしたいのだなぁ〜と思う。
兎にも角にも 気になる本を片っ端から読んでみて、自分の中でそれがどんな風に浮き出てくるのか見てみようと思うこの頃です。
Nunome.