nunomeのBlog
最近、SNSを見る頻度を減らしています。
見る時間もだけど、見る人を絞って見るようにしていて、それをしてみたら 前ほど余計な思考が入らなくなってきて、目の前のことに集中出来るようになってきました。
今までは、毎日何度も時間を気にせずにSNSを見ていて、色んな人の言葉や写真、思考に触れ過ぎて 自分の中の言葉がわからなくなったり、誰かと自分を比較して落ち込んだり、焦燥感に駆られたり…見れば見るほど 自分の首を絞めている感じでした(^^;;
「自分に集中したい」
私の中から そんな思いが出てきて、SNSは自分のフィードを見ることと 投稿をメインにして、他の時間は 写真や動画を撮ったり、動画の編集をしたり、YouTubeは 頭の中を整理するための動画だけ見る&聞くようにしてみています。
色んな人の考え方や思いに触れることは 自分の世界が広がってすごくいい。
ただ、自分に自信が持てないとき、迷いの中にいるときに 触れ「過ぎて」しまうと自分を見失ってしまうように思います。
これを続けてみて どう変化するか実験。
ちょっとワクワクしています🌼
Nunome.
パフェ。
昔から 喫茶店のチョコレートパフェが好きです。
生クリームにアイス、カリカリのコーンフレークに、一番底のチョコレートソースと果物。
叔母がよく、電車で遠くの映画館まで連れて行ってくれて、その帰りにいつも食べさせてもらっていたチョコレートパフェ。
今では パフェは あちこちにあるけど、その頃の私にとって、お出掛けした時にだけ食べられる とっても贅沢で 特別なものでした。
こうして ブログを書いていると すごく懐かしい感覚を思い出します。あったかい。
こういう、小さいけど 特別な思い出をたくさん作っていきたいな。
Nunome.
青空の今日。娘の運動会へ行ってきました🌸
始まってすぐから 「大きくなったな〜」とウルウル。
毎日 一緒に過ごしてるけど、こういう普段見れない姿を見ると 逞しく成長しているのを すごく感じます。
楽しそうに、一生懸命に がんばる姿に胸が熱くなる。
今日たくさん撮った動画を4部作に分けて編集。笑
疲れて眠ってしまった娘に可愛くて 格好良い自分の姿を見せてあげようと思います🌼
いい時間だった♡
Nunome.
私は、いつも機嫌良く笑っていること「だけ」が素晴らしいことだと思っていました。
気分が落ち込む日、泣きたい日、イライラする日、何もしたくない日、生きていれば当たり前に そんな日もあります。
「ご機嫌で笑顔」だけを良しとしていた私は、無理矢理テンションを上げようとしたり、無理して気持ちを変えようとして、それが出来ない自分を責めていました。(酷い( ；∀；)
ご機嫌でいることは とても大切。それは間違いない。
でもそれって、無理矢理 自分を笑顔にさせようとすることじゃなかった。
落ち込む日は 落ち込ませてほしいし、泣きたい時は 泣かせてほしい、イライラする日や何もしたくない日は 休ませてほしい。
自分の気持ちを聴いて、寄り添うことが 自分をご機嫌にすることに繋がっていたんだな〜と思ったのです。
Nunome.
「我慢」
お風呂に浸かりながらふと、「我慢って、なんでこの漢字なんだろう？」と思って 我慢について調べてみました。
ひとつは、普段使うような意味合いで 「耐え忍ぶ」ということだと書かれていました。そのほかに書かれていたのが、
「我慢」は、仏教用語で「自分が自分が」という利己的な心のこと指している。
強い自我意識から生まれる慢心のこと。
耐え忍ぶという風に使われるようになったのは近世後期からで、「我を張る」「強情」の意味を転用したもの。
調べてみて なるほどー！となりました。…私のことを書いているのかと思った（笑）
私は 「我慢強い」と言われることがあって、心の中では「本当は嫌なのに…何で私ばっかり」と思っていました。
それに、「我が強い」とも言われます。まさに 先程の内容そのまま過ぎて( ；∀；)泣ける
「我慢はよくない」それを知ったのは 少し前のことです。
今まで色んなことを我慢してきて、我慢するのが偉いんだと思っていました。それは 全くの勘違いで、我慢して上手くいったことも 周りとの関係が良くなることもありませんでした。
我慢すればするほど、自分の心は苛立ち、周りへの態度はキツくなり、被害者意識になって 本当に何もいい事がない。悪化しかしない。笑
我慢せず、自分の好きなことをしてご機嫌に過ごすこと。
それが、自分のためにも周りの人のためにも最良のことなんだな〜と改めて思いました。
Nunome.
みんな違って みんな一緒。
私は 悩み事があるとき、これは自分だけなのかな…って思ってた。
自分だけが特別だと思ってた。
けど、捉え方がちょっと違うかった。
悩み事、やりたい事、好きなこと、嫌なこと、容姿や性格、出来ること、出来ないこと、
それは人の数だけ形があって、ひとりひとり その人だけの特別な形がある。
だけど、根底にある
嬉しい、悲しい、楽しい、苦しい、寂しいの「感情」は みんな同じものを持っていて、外的な要因が違うだけで 感じる「感情」自体はみんな同じ。
だから、その悩み自体はわからないけど その時に感じる「気持ち」はわかる。
誰かにとっての悩みは 誰かにとっては普通のことだし、誰かにとってのやりたいことは 誰かにとっては興味のないこと。
だから、みんな違って みんな一緒。
Nunome.
幼い頃の夢って 覚えてますか？
何の制限もなく、心のままに素直に夢をもつことができていた 子供のころ。
そのまま 幼い頃の夢を叶えていく人も居るし、どうせ無理だと諦めて蓋をしてしまう人も居る。私は まさに後者の方。
消化できなかった想いは いつまでも心に残る。何度も何度も自分の中に浮かび上がっては消し、本当は気付いているのに気付かないフリをする。どれだけ逃げても その想いはいつまでもそこに留まったまま。
自分のその想いは 自分自身に見つけてもらうのを待っているんだなぁ〜と思う。
自分ひとりで気付けない時は 誰かが教えてくれる。言葉で、行動で、心の動きで、目から耳から色んなものを駆使して サインを送ってくる。まさに今日、私が体験してきたところ。
その夢や想いは「まさか」のところだったり、「あぁ…実は何となくそんな気はしてた」のところにあったりする。
すっごい怖いし、ブルブル震えるけど、もう 逃げるのはやめよう。幼い頃思い描いた夢からも、自分からも。
誰かの夢を叶えるお手伝いが出来たらいいな。
Nunome.
「昔に戻りたい」
何年か前は よくそんな事を思っていました。
「あの頃が 1番楽しかった。あの頃が 1番良かったなぁ〜。」
今 目の前にある現実を見たくなくて、受け入れられなくて そんな風に言ってたんだな〜って今はわかります。
今、私自身が不満を抱えているなら、あの頃に戻ったところで 何も変わらない不満だらけのまま。
誰かのせいにして、何かのせいにして、今の目の前の現実は 自分が作り出したものだと認められなければ、あの頃に戻ろうと、何かを得ようと 何も変わらない不満だらけのまま。
それがわかって ようやく自分の「今」をちゃんと見ようと思えるようになりました。(昔の癖は なかなか手強くて、意識があちらこちらにトリップすることはまだまだあります(^^;;)
「今が1番いい。今が1番しあわせ。」
最近は そう感じています。
あの頃はあの頃でよかったけど、やっぱり今が1番(^^)
シワも増えたし、皮膚のピチピチ感もちょっと減ったり、日焼けの跡がなかなか戻らなかったり（笑）色々 昔とは変わってくるけど、それもまた良し。
「今が1番いい。今が1番しあわせ。」
そう感じられるようになってよかったなぁ〜と思うのです。
Nunome.