いい気分と 嫌な気分。
気持ちいい、心地良い、楽しい、嬉しい、幸せ、満たされる。
気持ち悪い、イライラする、怒り、苦しい、悲しい、絶望。
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そんな風に 何となく「分類」される気分たち。
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「いい気分でいる」ことが 良しとされて、常に「いい気分に分類される気分」でいようと 頑張ると、それは「嫌な気分」になってしまう。
反対に、「嫌な気分に分類される気分」でいることを良しとすると、それは「いい気分」になる。
忍者屋敷のようなカラクリ。
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「気持ち悪い、イライラする、怒り、苦しい、悲しい、絶望。」
それを無理矢理
「気持ちいい、心地良い、楽しい、嬉しい、幸せ、満たされる。」
に変えようとする事は 自分の今感じている気持ちに嘘をついて抑え込んでいる事になる。
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今感じる自分の気持ちを そのまま感じる事。
今感じる自分の気持ちを そのまま認める事。
それが 「いい気分」で居るという事。
Nunome.