nunomeのBlog
久しぶりに体調を崩して 長いこと寝込んでいました。
しんどかったーーー。
こうやって体調を崩すと、今までの「普通」の状態がどうにもこうにも恋しくなって、
「当たり前」にスポットが当たって、
当たり前なんてものはなくて、全部が「すごいこと」なんだよなぁって 実感するのです。
美味しくご飯を食べれて、元気に動き回れるって、本当にすごいこと。
寝込んでいる間は お腹も空かなくて、食欲という「欲」が無くなって、
気持ちは食べたいのに、身体が食べたくなくて、
身体の減ってほしくない所のお肉が減っていくという死活問題が発生して（笑）、
食べることが大好きな私は すごく悲しくて切ない気持ちになりました。
体調を崩してからでないとわからないというのも、なんとも滑稽だなぁと思います。泣
そんな私は、
やっと食欲が湧いてきて、毎日何を食べようかと 食べることを盛大に楽しんでおります。
「欲」っていうのは、生きていく上である方が活気が出ますね。
まだまだ寒い日が続くので、
みなさんも身体を大切に過ごしてくださいね♪
Nunome.
「認められたい。すごいって言われたい。」
そんな欲求は 誰もが持っている。
けど、承認欲求が異常に強くなる時は 心が弱っている場合がある。
だから、
他人を使って欲求を満たそうとすればする程 心はもっと弱くなって、疲弊していく。
承認欲求が異常に強くなる時に必要なのは、
自分の心をよく見て、自分自身でケアする事。
もっと言えば、
程よく食べて、出すもの出して、太陽の光を浴びて、よく眠って、身体を整えて
ダサい自分、情けない自分、ズルい自分、変な自分、えぇ格好しいの自分、
弱くて小さいダメな自分をまるっと認める事なのです。
Nunome.
欲求。
食欲、睡眠欲、性欲、物欲、承認欲、人には色んな欲求がある。
食欲の割合が大きい人、物欲の割合が大きい人、人によって欲求の割合は変わる。
その欲求が何らかの原因で強くなり過ぎると、バランスが崩れておかしな事になる。
「ダメだ」と強く抑え込むことで 欲求は余計に強くなる。
世間の作られた流行や、思想、ステータスに囚われ追い立てられて、異常な欲求となって噴き出すこともある。
それは本当に自分が欲しているものなのか？偽物なのか？
見極めは 自分にとって「心地良い」かどうかなのだ。
Nunome.