nunomeのBlog
「写真は 心を映す鏡。」
そんな言葉を聞いたことがある。
自分の気持ちが少し落ち込んでる時は、暗っぽい写真を撮りたくなったり好んだり、
気持ちが晴れやかな時は、明るい写真を撮りたくなったり好んだり、
景色ひとつ撮るにしても、キラキラしてる感じとか、穏やかな感じるとか、重い感じとか、ギラギラしてる感じとか。
好みはもちろんそれぞれあるけど、そういうのが浮き出るかもな〜と思う。
同じ景色を同じような構図で撮っても、撮る人が違えば全く違う写真になるのは 技術どうこうよりも、そういう内面的なものも大きいんだろう。
あとは、シャッターを切る瞬間にどれだけ「心が動いているか」。
私は そんな風に思う。
知らんけど。
Nunome.
昔は 全く興味が無かった観葉植物。
最近は植物を愛でるのがすごく楽しい。
お花とはまた違った可愛さがあって、日に日に変化する姿に逞しさと愛おしさを感じる。
🌿🌿🌿
植物や野菜は 環境はもちろん、土と根っこが大切。
根っこが弱かったり、傷んだりすると 植物本体がダメになっていく。
根っこが丈夫なら、少々環境が悪くたって元気に生きていける。
それは 人間も同じで、根っこのように目に見えない部分がとても大切。
どれだけ華やかな花を咲かせても、根っこが傷んでしまってるなら それは良い状態とは言えない。すぐに枯れてしまうだろう。
植物も人も、根っこが丈夫で健康な状態だからこそ、栄養を吸収出来るのです。
🌳🌳🌳
見えない部分を大切に。
Nunome.
あれがしたい！こんな事がしたい！
有名になりたい！お金を稼ぎたい！誰かの役に立ちたい！とか。
そんな行動の先にある
しあわせ。安心。安堵。喜び。自由。いい気分。
を人は求めてる。
Nunome.
「大切なものは 失って初めて気付く。」
私ね、家事と子育てだけしてる自分が嫌になった時があった。
キラキラしてる世界が楽しそうに見えて、自分の目の前のことを全然楽しめなかった。
SNSとか見過ぎると、ほんと病む。笑
家事とか子育てって、どれだけやってもお給料が出るわけじゃないし、結果とかないし、やって当たり前、出来て当たり前みたいな感覚になる時があって、そう言われてるように感じて苦しさと虚しさを感じてた。
無意識に お金を稼ぐことが1番すごいと思ってたみたい。
💐💐💐
家事も育児も 実際、尊い仕事なんよね。育児は特にそう。
命懸けで産んで、生まれてしばらくはリアルに命懸けで育ててるんやもん。体力も気力も労力も相当なもの。
私は 自分がしてることに対して、「価値」を感じたかったんだなぁと思う。
🌼🌼🌼
人と比べると 本当に自分を見失うし、大切なものが見えなくなってしまう。
世間の基準に合わせたり、誰かの基準に合わせると 本当に大切にしたかったものを失ってしまう。
「大切なものは 失ってから気付く」
って言うけど、出来るなら 失うことなく大切にしていきたいよな〜って思うのです。
🌸🌸🌸
世のパパさんママさん、毎日毎日、家事や育児お疲れさま。
Nunome.
「しあわせを感じる時って、どんな時？」
しあわせって、追い求めなくても いつもそこにある。
綺麗な空を見た時、
日向ぼっこしながらのんびりしてる時、
自然の中に居る時、
お腹がぺこぺこの時のご飯の味、
寒い時の温かい飲み物、
お風呂の湯船に浸かってる時、
人のぬくもりを肌で感じている時、
大切な人と笑い合ってる時、
しあわせって 当たり前の中にある。
いつも ここにあるもの。
🌸🌸🌸
それがわからなくなってる時は、少し休もう。
それが見えなくなってる時は、自分を見つめ直そう。
しあわせ、感じてますか？
Nunome.
気付けば もう４月。
新年度の準備の最終段階。必殺 名前シール乱れ貼り。
まだもうちょっと時間があるな〜と思っていたら、思っていたより無くてちょっとビックリ。
こういう時、普段自分がどんな感じなのかよくわかる。
🌷🌷🌷
これから始まる新しい生活に ドキドキわくわくしている人、楽しみで待ち遠しい人、
緊張で吐きそうになってる人、気が重くてしんどい人、
色んな人が居る。
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学生の頃の私は、緊張で吐きそうになってて、気が重くてしんどかった人。
最初はどうも吐き気をもよおす。繊細なガラスのハートなの。←
学校自体あまり好きじゃなくて、集団行動も嫌な私は、一年目は不登校気味になって、2年目の半ば位から慣れて行き始める、そんな感じだった。息子も始めは そんな感じだった。
母親が大変そうだったのは ひしひしと感じていたけど、それでも嫌だったのだ。頑固。
🌼🌼🌼
近年は、新年度や長期の休み明けに自殺してしまう子供たちが居る。
学校へ行くくらいなら死んだ方がまし、そう思う子が居る。
これだけ不登校に対して柔軟になっても「学校へ行くことが絶対」になって、それに苦しむ子供たちが居るのが事実。
大人でもそんな人が たくさん居る。
🌸🌸🌸
今はインターネットで何でも勉強出来るし、色んな人と繋がることも出来る。少々 学校に行かなくても何とでもなる時代。
大人が逃げ場を作ってあげることが大切だな〜と思う。
大人が「学校？それ美味しいの？HAHAHA♪」くらいの感じで居れば、安心出来る子供たちはたくさん居るだろう。
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新年度。
たくさんの笑顔が咲き乱れていることを願って。
作り上げられた謎の常識に 囚われることなかれ。
Nunome.
今日は、私の恥部を晒します。(言い方
私の中には 誰にも見せたく無い、自分でも感じたく無い、そんな名前の付いた感覚がたくさんあるのです。
そのひとつが「無価値感」
事あるごとに この無価値感という名前のついた感覚が私の中に湧き上がってくるのです。
🌷🌷🌷
今日のついさっきのこと。(出来立てホヤホヤよ←
晩ご飯の用意をしていたら「今日は ばぁばの所でご飯食べるー」そう言った息子。
ザワっ…
あぁ、またこの重い嫌な感覚。
イラっ。すぐに湧き上がるイライラ感。
いつもなら ここで誰かを悪者に仕立て上げて、頭の中で暴言を吐いて怒りの方へ走っていくんだけど(この人こわいよー)、
「ちょっと待て私、何がそんなに嫌なんだ？」
うるさい頭の中を無視して、じっくり私の中を見てみると出てきたのです。
それが、
「無価値感」と名前を付けられた この感覚。
私が使ったご飯いらない→私は選ばれない&必要ない→私には価値がない。これです。(えーん、この人ほんとこわいよー)
事実は「ばぁばの所でご飯を食べる」ただそれだけ。
🌼🌼🌼
いつも同じようなポイントで 同じような感覚が湧いていたのに、それを感じるのがこわくてずっと散らしていたのです。
誰も何も言ってないのに、昔に感じた感覚を勝手に頭の中で悲劇に作り上げて、その悲劇の主人公に自らなっていく。
ほんとにしょうもない小さな出来事でも、頭の中では事実がねじ曲げられて深い闇のように感じてしまうのです。凄まじい捏造。
あぁ、嫌だなぁ。この感覚感じたくないなぁ。こわいなぁ。
そう思いながらも、頭の中の大騒ぎを無視して身体に集中して その感覚を感じる。
そうしていると、その重い嫌な感覚はどんどん薄くなっていきました。
「…なんて事ないやん」
🌸🌸🌸
嫌な感覚って、不快だから感じたくない。
そうやって、そこから逃げてるから いつまでも追いかけてくるのです。
その嫌な感覚は「重い、暗い…」でも、よく見てみると ただそれだけのことで、
名前を付けるから 大袈裟になってしまう。
名前が付けられた不快に感じる感覚、あまり感じたく無い感覚が 人それぞれ色々あると思います。
その感覚は、何かをきっかけに同じようなポイントでその感覚が何度も現れているはず。
それは 自分の中にある「思い込み」を教えてくれる身体からのメッセージなのです。
Nunome.
この間のおやつに食べた どら焼き。
どら焼きって、この丸くてぽってりとしたフォルムがかわいい。
🌼🌼🌼
どら焼きのように まぁるい心でいたいなと思うけど、現実は 全くもってそうはいかないもので。←
ひとつのカタチだけを良しとすると、すごく苦しくなってしまう。
三角になったり、トゲトゲになったり、涙の形になったり、ドロドロしたり、カチコチになったり、マグマのようになったり、真っ黒になったり。
そんな風に変化する心を まるっと受け入れられると楽になる。…「まる」だけに。←
🌷🌷🌷
トゲトゲしても、イガイガしても、カチコチになっても、マグマになっても、真っ黒になっても、無理矢理カタチを変えようとしなくても、
最終、まぁるい心に戻れればいい。
そう思えると、随分と気が楽になるよ。
Nunome.