nunomeのBlog
8月も今日で終わり。
最近は 朝晩が涼しくなって、秋を感じていたけど 今日はビックリする位の真夏日。
まだまだ 夏は帰らないみたい。
先日、大好きなコーヒー屋さんへ行ってきました。
泉佐野にある自家焙煎のコーヒーショップ「GREEN WOOD」。
ここのコーヒーがすごく私のタイプで、香りがよくて飲みやすい。
今回は秋限定のメープルナッツラテを注文。
間違いなく美味しい。これ、すごく好き。
オーツミルクで作っているから あっさりと飲みやすくて、ホイップはほんのり甘さのある軽いタイプ。
次回も注文決定商品です。
「ここ好き！」
そう思えるお店を見つけると すごく嬉しくなる。
足楽通いたくなるお店って そんなに多くない。
まだまだ夏を感じる日、
冷たくて美味しいメープルナッツラテに癒されました。
みなさんは「好き」なお店 ありますか？
Nunome.
「自分にピントを合わせる」
何かを見た時、聴いた時、自分はどう感じるか？
あの人はこう言うけど、自分はどう思うのか？
今はこれが流行っているけど、自分は何が好きなのか？
わからなくなっている時は、ピントがズレている時。
今まで他人に合わせ過ぎていたなら、自分にピントを合わせよう。
あとは、ピンボケしないようにバランスをとることも大切。
Nunome.
🌸「自分」がテーマの投稿はこちら🌸
「毎日お疲れさま」
外仕事や家事に育児、学生生活。
みんなそれぞれ役割があって、やる事があって。
誰が一番大変とか、あの人より私の方が頑張ってるとか、そんなものは比べる必要がなくて。
ぱっと見、楽そうな人も心の中は疲れてるかもしれないし、ぱっと見、大変そうな人も実は充実した時間を過ごしてるのかもしれない。
この世の中は 目に見えないものがほとんどで、目に見えるものだけでは測れないことばかり。
💐💐💐
子供も大人もみんなみんな、
今日も一日お疲れさま。
Nunome.
大切なものは「映えない」ところにある。
「映え」って 作られた流行りでさ。
写真でも食べ物でも何でも 派手なもの、カラフルなもの、歪なもの、そんなものが巷に溢れてた。
みんなこぞって映えスポットへ行って、映える写真を撮ってSNSにアップして、映えさすために工夫して、表に見えるところは映えを重視で。
楽しいならいいんだろうけど、何でもかんでも映えることが目的になって、大切なものが置き去りになってるなら何のこっちゃだね。
🌸🌸🌸
心に残るものって、映えないのだ。
お母さんが編んでくれたキチキチの手編みのセーターとか、
ラップにくるまれたお握り頬張りながら笑ってる時とか、
おばあちゃんの作ってくれた煮物の味とか、
「かぁちゃんにお土産」ってくれたどんぐりとか、
大好きな人と一緒にご飯を食べてる時とか、
まだ つたない字で書いてくれた手紙とか、
部屋に差し込む光のあたたかさとか、
道端に咲いてるお花で作った小さな花束とか、
日常の当たり前にある風景とか、
人の手のぬくもりとか。
💐💐💐
大切なものは 映えないけど、すぐそばで優しくあたたかく光っている。
大切なものはいつも「映えない」ところにあるものなのだ。
Nunome.
大切なもの関連blog↓
「あんたの笑顔を見に来てるんよ」
「姉ちゃんの顔見に来たで〜」
私が働いてるお店のお客さんは いつも嬉しい言葉をかけてくれる。(週に一回カフェで働いてるのだ)
「久しぶりやな〜、元気してるか？」
たった一言でも そんな会話が出来ると嬉しくなる。
🌼🌼🌼
人と人の繋がりが薄くなる現代は、親子ですら会話が減って、顔を合わせる時間はスマホやゲームの方が長くなって、
マスクで表情がわからなくて、人が集まる行事ごとは一生に一回しかないものでも無くなって(主に子供たちの行事)、学校給食はみんな前を向いて黙食という謎の儀式があって(大人の保身のツケが子供に回っていくことに憤りしか感じない)
人と人が関わることが自然に減って、触れ合いが減って、このままじゃ人類なんてあっという間に滅ぶよなって思ったりする。
だから、余計にこういう会話や関わりが嬉しくて 大切にしたい。
🌸🌸🌸
「ありがとう！また来るわなぁ〜」
そんな会話が出来る関係を繋げていきたいなと思うのです。
Nunome.
今日は、私の恥部を晒します。(言い方
私の中には 誰にも見せたく無い、自分でも感じたく無い、そんな名前の付いた感覚がたくさんあるのです。
そのひとつが「無価値感」
事あるごとに この無価値感という名前のついた感覚が私の中に湧き上がってくるのです。
🌷🌷🌷
今日のついさっきのこと。(出来立てホヤホヤよ←
晩ご飯の用意をしていたら「今日は ばぁばの所でご飯食べるー」そう言った息子。
ザワっ…
あぁ、またこの重い嫌な感覚。
イラっ。すぐに湧き上がるイライラ感。
いつもなら ここで誰かを悪者に仕立て上げて、頭の中で暴言を吐いて怒りの方へ走っていくんだけど(この人こわいよー)、
「ちょっと待て私、何がそんなに嫌なんだ？」
うるさい頭の中を無視して、じっくり私の中を見てみると出てきたのです。
それが、
「無価値感」と名前を付けられた この感覚。
私が使ったご飯いらない→私は選ばれない&必要ない→私には価値がない。これです。(えーん、この人ほんとこわいよー)
事実は「ばぁばの所でご飯を食べる」ただそれだけ。
🌼🌼🌼
いつも同じようなポイントで 同じような感覚が湧いていたのに、それを感じるのがこわくてずっと散らしていたのです。
誰も何も言ってないのに、昔に感じた感覚を勝手に頭の中で悲劇に作り上げて、その悲劇の主人公に自らなっていく。
ほんとにしょうもない小さな出来事でも、頭の中では事実がねじ曲げられて深い闇のように感じてしまうのです。凄まじい捏造。
あぁ、嫌だなぁ。この感覚感じたくないなぁ。こわいなぁ。
そう思いながらも、頭の中の大騒ぎを無視して身体に集中して その感覚を感じる。
そうしていると、その重い嫌な感覚はどんどん薄くなっていきました。
「…なんて事ないやん」
🌸🌸🌸
嫌な感覚って、不快だから感じたくない。
そうやって、そこから逃げてるから いつまでも追いかけてくるのです。
その嫌な感覚は「重い、暗い…」でも、よく見てみると ただそれだけのことで、
名前を付けるから 大袈裟になってしまう。
名前が付けられた不快に感じる感覚、あまり感じたく無い感覚が 人それぞれ色々あると思います。
その感覚は、何かをきっかけに同じようなポイントでその感覚が何度も現れているはず。
それは 自分の中にある「思い込み」を教えてくれる身体からのメッセージなのです。
Nunome.
土に触れる。
普段から 畑してたり、土いじりが好きとか、お花の植え替えとか、そういうのしてないと大人になってから土に触れる機会ってあんまりないと思う。コンクリートが増えて、土自体が少なくなってるから余計かな。
最近、子供たちと公園へ行った時に 芝生に寝転んだり、土を触ったり、木に触れたり、そんなことをして 自然を肌で感じてる。リアルに肌で感じてる。
それがすごく心地良くて、もう本当に気持ちいい。それに安心感が半端ない。
地べたに座って、手で土に触れながら木を眺めて日向ぼっこ。
時間がどこかへいってしまったような感覚になる。もうなんか、全部どうでもよくなる。笑
それ位 満たされる。
日向ぼっこしながら飲むコーヒーがまた美味しいのだ。たまらん。
🌿🌿🌿
幸せとか喜びとか、隣の芝生が青く見えてついつい遠出して探しに行っちゃうけど、そんなに遠くに探しに行かなくても いつも自分の足元にある。
土に触れて、木に触れて、日向ぼっこ。
それだけで満たされちゃうんだもの。
Nunome.
バレンタイン。
年々、自分への贈り物の方が増えていきます（笑）
今年のバレンタインは、一度伺って密かにファンになったお店 大阪の泉佐野にある「GREEN WOOD」さんで、可愛くて美味しいスコーンと 美味しいコーヒーを購入しました♡嬉
スコーンって、口の中の水分が全部無くなるイメージがあってあまり食べることがなかったけど、こちらのスコーンはしっとりしていて噛めば噛むほど美味しい。
コーヒーもお店で焙煎していて、ドアを開けた瞬間からしあわせの香りに包まれます。私はカフェモカが好き。
スコーンもドリンクも色んなフレーバーがあって、あれもこれもどれもそれも頂きたくなります♡
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学生の頃のような甘酸っぱいバレンタインはもうどこかへいってしまったけど、バレンタインと称して自分と(←)周りの人たちへの贈り物を選ぶのは 嬉しくて楽しいものです。
Nunome.