私はカレーライスが好きで、家でも外でもよく食べます。
まぁまぁな頻度で身体がカレーライスを欲するのです。←
🍛🍛🍛
「今日は無性にこれが食べたいなぁ〜」
そんな時は 身体がその食材の何かを必要としているんだろうなって思います。
この食材は 身体にいいから、健康のために、これはお肌がキレイになるから、
そうやって頭であれこれ考えて食べ物を選ばなくても、身体はちゃんと必要としているモノを教えてくれます。
必要以上に食べ過ぎると、もう要らないよとサインも出してくれます。
頭で考えて食べる食事ほど 楽しくないモノはない。少しは考えても、そればっかりじゃ食事が苦痛なものになってしまう。
「美味しい」って身体だけじゃなくて、心の栄養にもなるのです。
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目で、鼻で、耳で、舌で、心で。
食事も エンターテイメントのひとつだな〜と思います。
…食べ過ぎだけは気をつけよう。←
Nunome.