「やってみたいな」そう思うことって たくさんあります。
その「やってみたいな」は、時に面倒で、時にこわかったりすることが多いのです。
「やってみたいけど、面倒だからしなかった。」
そう言ってせずに居ると、面倒臭さやこわさは無くとも、
その間、結局はずっと悶々として身体は重く心は暗くなります。
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面倒だけど、やってみたい事をしてみたら
最初は気分がちょっと重かったり、こわかったりするけど、段々と気分がすごく軽くなっていく事に気付きます。
身体を動かさずにいる方がしんどいのと同じ、気持ちを外に出さないと苦しいのと同じ。
やってみたい事をしてみる、
本当の気持ちを声に出してみる、
そうすれば おのずと身体も心も軽く明るく元気になっていくのです。
Nunome.