笑えない時。
それは 身体が疲れているからなのか、
考える必要のない事を考えているからなのか、
どうでもいいものに時間を使い過ぎているからなのか、
弱い自分を認められないからなのか、
過去を精算できずにいるからなのか、
本音を隠して生きているからなのか。
笑えない時、
そこにはいつも「恐れと不安」が眠ってる。
あなたは 笑えてますか？
Nunome.
笑えてますか？
お花のある暮らし
やる気が出ない時
最近、気付いたことがある。
朝から家のことをして、買い物行ったり、子供達のことをしていると、その後 数時間動けなくなることがある。
あーしんどい。動けない。身体が重くて重くて、もう本当に動けない。
そんなことがしばしばあって、
何でこんなに疲れるんだろう…って思ってた。何でだろう？何でだろう？
そんなことを考えててわかったのが、
「体力不足、運動不足、栄養不足」
そのまんま。笑
すぐに疲れて動けなくなるほど身体の筋力が落ちていて、
筋力が落ちているということは体力も落ちている、
体力が落ちているということは動くとすぐ疲れる、
すぐ疲れると余計に動けないから 動く量が減っていってまた筋力が落ちる…
このループだったのだ。
やる気が出ないのも、やる気が出ないというよりは 体力や筋力不足、脳の疲れ、腸内環境の乱れ、睡眠不足が原因だったりする。
身体が重い時も、やる気が出ない時も、心が重い時も まずは睡眠、食事、運動、脳の回復を改善するといい。
Nunome.
それがいいところでもある
「それがいいところでもあるんやで」
私は昔から、
「頭の中がお花畑」「能天気」「見た目そんなんやのに中身乙女←」「おっとり」「あかんたれ(意気地なし)」「妄想族」「やばい←」って言われることがよくあった。(やばいってひどくない？笑)
…まぁ、確かにその通りやけど。笑
🌼🌼🌼
どれもあんまり良くない意味で使われるから、「それ嬉しくないんやけど」って言ったことがある。そうしたらある人が、
「いや、そこがいいんやで。それがいいところでもあるんやで。」
今までの私にとって その言葉達はどれも「嫌なもの、ダメなもの、隠しておきたいもの」だったけど、
「なるほど、そういう捉え方も出来るのか」と思えた一言だった。
私からこの部分が無くなってしまったら、それはもう私では無いし、そもそも無くそうと思っても無くせない。
🌸🌸🌸
どんな言葉も、出来事も、捉え方で良くも悪くもなる。全部表裏一体。
ダメだなと思っている自分の特徴は、違う角度から見れば いいところにもなるのです。
Nunome.
自分らしく生きる道半ば
「今までは人に合わせる人生だったから、これからはもっと自分らしく生きる」
私が愛してやまない 推し君が、そんな風に言っているのを聞いてすごくビックリした。
それに、この間 大物YouTuberの女性も「もっと自分らしく生きる」と言っていてるのを聞いて驚いたのだ。(…流行り？
私には、どちらも堂々と真っ直ぐに自分を生きているように見えていたから。
本当のことは わからないものだね。きっと、こんな人たちは いっぱい居るんだろうなって思った。
🌼🌼🌼
私も 自分を必死に隠して良く見せて、勝手に色んなことを我慢して生きてきたくちで、自分らしく生きていきたいと思ってきた。
たくさん隠して誤魔化してきた分、色々こわくてたまらないことだらけ。
こんな私じゃダメだ…そう思うことがすごく多くて、そんな自分を出すことも認めることもすごくこわい。
それでも 三歩進んで二歩下がり、震えながらチビチビ出し続ける。
🌷🌷🌷
「自分らしく生きる」
それは、こわくても、誰に何と言われても嫌われても自分でいること。いやー、こわい。
でも、それは 本当はすごく気持ち良くて心地良いことなのだ。
みんなは、「自分らしく」生きてますか？
Nunome.
ガーベラにきゅんです
「可愛い♡」
私の4畳の部屋がカラフルになりました。
この間、ふら〜っとスーパーのお花コーナーを覗いたら 大好きなガーベラが7本も入った束を見つけて、すぐさまレジへ。
ピンクに薄ピンク、赤に黄色にオレンジ、グラデーションになってるもの、色んな色が入っていて それはそれはもう心が躍る。
部屋に入ると すぐ目に入る位置にガーベラあって、入るたびに「きゅん♡」てして、椅子に座って眺めるたびに「はぁ♡」となるのです。
トキメキ♡の嵐です。(きゅんきゅんきゅん♡)
あぁぁぁ、可愛い。
お花ってなんでこんなに可愛いんだろう。たまらない。
🌼🌼🌼
お花の中でも 私が特別好きなのが ガーベラで、
元気で、明るくて、存在感があって、そこに居るだけで周りを明るく照らす太陽のような、そんなイメージのお花。
豪華とか、派手なのともまた違う 目を惹く存在感。
こうして見ると、菊の花にも似てるな〜。と思って調べたらやっぱりキク科のお花だった。
花言葉は「希望」と「前進」
イメージ通り。
🌷🌷🌷
同じ種類のお花でも、ひとつとして同じものがないように(No1にならなくてもいい…が聞こえてきそうな言い回し)
どれが正解とか間違いとかなくて、どれが良いとか悪いもなくて、
人もみんなこんな感じに 自分だけの花の形があって、色があって、咲く時期があって、
人も植物もみんな同じだなぁ〜と思うのです。
Nunome.
当たり前って、全部すごいこと
当たり前に身体が動いて、
当たり前にご飯を食べれて、
当たり前に目が見えて、音が聞こえて、
当たり前に今日がやってくる。
そんなの当たり前でしょ？何言ってるの？って思っちゃうくらい、
当たり前だとも思わないくらい当たり前になってること。
🌼🌼🌼
私は 私の身体があるから、こうして生きていられて、
あなたはあなたの身体があるから、こうして生きている。
このお花は 娘が摘んできたお花なんだけど、夜になったらお花は閉じて、朝になったら少しずつまた花が開いてくる。
道端に咲くお花も同じで、日が落ちて気温が下がり始めると お花が閉じ始めて、日が登って温かくなってくると お花が開き始める。
「そんなの当たり前でしょ？」
当たり前、だけどすごい事。
走ってると周りの景色や足もとのお花があまり見えないのと同じで、
当たり前のことって 立ち止まった時によくわかる。
🌷🌷🌷
すごい事を 当たり前だと思わせてもらえる事に ありがとうだなぁ〜って 思うのです。
Nunome.
春を感じる黄色のチューリップ
買い物に行ったときに、パッと目に止まった黄色のチューリップ。
鮮やかな黄色が部屋にひとつあると、部屋が明るく感じます。
一輪挿しが好きで、花器も一輪のお花にぴったりなものが好きです。
🌷🌷🌷
私は、本当に適当で面倒くさがりでズボラな所があるので、こういった植物の水の入れ替えも「まだいけるかな」とか言いながら 長いこと放置したりします。花が萎れ始めてから替えることも…。(お花さん、ごめん。)
そのくせ、植物が好きでつい連れて帰ってきちゃうのです。
きっと、お花からすると「しっかり水替えてくださいよ」って感じなんだろうなって思う。…ほんますいません。←
花びらや葉っぱをよーく見ると、筋のようなものがたくさんあって(↑この写真じゃわからない)これが人の血管の役割をしてるんだなぁ〜とか、観察してみると面白い。
🌼🌼🌼
春は 色鮮やかなお花や植物がたくさんで、お花屋さんを覗くことが増えます。
あの子もこの子もいいなぁ〜♪と長いことぐるぐる見ていることも。
いよいよやっと、春だなぁ〜と嬉しくなるばかりです。
💐💐💐
Nunome.