息がしやすい＝生きやすい

生きるということは、息をするということ。
歪んでカチカチに固まってしまった身体では
呼吸が浅く、息がしずらい。生きづらい。

ゆるゆると緩んで元ある場所に身体が戻ると
自然と深い呼吸が出来るようになって、
息がしやすい。生きやすい。

息がしずらい時は
一旦 空を見上げてゆっくり深呼吸。
思ってる以上に身体に力入ってたりするよね。

Nunome.