私はこうだ、あの人はこうだ、
これはこういうものだから、あれはそういうものだから。
そうやって決め付けて精神的にしんどくなるなら、
「もしかしたら〇〇かもしれない。」
と 考える方が人に対しても、自分にとってもいい。
例えば、
車を走らせていて、無茶苦茶なところで前に割り込んできた車に
「危ないやろ！ふざけんなよ！〇ピーーー！！怒」
で終わらせてもいいんだけど、それだと嫌な気持ちが長引く。
イライラしながらの運転は危ない。安全第一。
「危ないやろ！ふざけんなよ！」の後に、
「もしかしたらお腹が痛くてちびりそうなのかもしれない。」
「もしかしたら 数年越しの推しのライブに遅れそうなのかもしれない。」
「もしかしたら子供が産まれそうで急いでるのかもしれない。」とか。
そんな風に「もしかしたら〇〇かもしれない」を挟むと
気持ちに余裕が出来る。
本当のところはわからなくても、結果として 自分自身が楽になる。
他にも、
「どうせ私には出来ない…」
って勝手に決め付けてしまうことがあるとして。
「もしかしたらこの方法なら出来るかもしれない。」
「やる前から諦めてしまうのは もしかしたら子供の頃の環境が影響しているのかもしれない。」
「もしかしたら 出来ないんじゃなくて、ただこわいだけなのかもしれない。」とか。
そんな風に考えられると視野が広がって気持ちは随分と軽くなるもので。
「もしかしたら〇〇かもしれない。」
は、お手軽に気持ちの余裕が出来て 自分自身が楽になる考え方だと思うのです。
お試しあれ。
Nunome.
コメントを残す