自分らしさ。
自分らしさは、作るものでも無理矢理出そうとするもでも、自ら主張するものでもない。
発する言葉も、撮った写真も、描いた絵も、綴った言葉も、作ったモノも、
その全部が自分そのもの。
それが自分らしさ。
Nunome.
自分らしさって
アーカイブ 5月 2022
いい塩梅を知る
バランス感覚。
私は、平均台とか一輪車とか身体を使うバランスは取れるけど、それ以外の事では バランスを取る事が下手くそ。
家の事、仕事の事、趣味の事、どれかに一点集中して他の事が疎かになったりする。
…今は一日の大半を植物へ費やしている。一点集中するのはいいんだけど、行き過ぎるとほんとに他に手が回らなくなるから色々大変。笑
考え方や捉え方も0か100、白か黒、みたいに 極端になる事が多い。
そんな事をしてると あちこちに支障が出るし、何より疲れてしんどくなる。
善悪二元論がこの典型的なもので、0か100、白か黒の極端な思考は 争い事の火種にもなる。
これも脳みその使い方の癖で、一気に変えることは出来ないから 少しずつ少しずつ慣らすしかないのだけど。
何をするにもやっぱりバランスというものが大切で、自分にとって丁度いい塩梅を知る必要があるなと思うのです。
Nunome.
植物を育てて自分を感じる
植物を育て始めてから、寝ても覚めても植物達を愛でている。
サボテンから始まって、観葉植物にエアプランツ、今は多肉植物に夢中。
YouTubeで調べては実践、調べては実践。
どうやったら元気に可愛く育つのか、水は足りてるか、風は当たってるか、土は大丈夫か、根は出てるのか…
毎日YouTubeと植物達を行ったり来たりしています。笑
何かを育ててみると 自分の性格がよくわかるな〜って思う。
過保護気味で、神経質な所があるけど大雑把で、真面目で失敗することを嫌がる割に 最初からオリジナルな事をし出す。そして過集中気味。
そんな自分を感じながら 植物達との時間を楽しんでいます。
それに、植物を見てると「こんな色の羽織りだったら素敵だな〜」とか インスピレーションが湧いたりもして楽しい。
植物のいる生活、めっちゃオススメです♡
Nunome.
やる気問題
「やる気がでない…」
そうやって「やる気」を軸に考えて動こうとすると大抵動けない。
やる気みたいなものは、出そうと思って出るものじゃないのだ。
やる必要がある事は やる気どうこう関係なく、「やる」。それしかない。
やる必要があるけど「やる気が出ない…」は 「やりたくない」かもしれないね。
Nunome.
向上心の内側に何があるのか
「向上心」
向上心がある事も、持つ事も素敵な事。
今、何かに取り組んでいたり、達成したい目標があったり、
叶えたい夢や 強い想いがあると力が湧いてくる。
だけど、それと同時に今に満足する事もすごく大切な事。
今に満足出来ていないまま、その目標を達成したとしても その時にはまた不足感を感じる事になる。
その状態で先を目指せば目指す程、いつまでも満足出来なくて、ただただ疲弊していく。
今に満足出来ているからこそ その先にある夢や目標が達成出来た時、喜びを感じるもの。
むしろ、今に満足出来ていれば 向上心があろうとなかろうと、その夢や目標が叶おうが叶うまいがどちらでもいいと思える。
不足感の先には不足感が、
充足感の先には充足感があるのです。
Nunome.
幸福感
幸福感。
幸せを感じるときってどんな時？
それは何かを手に入れた時とはまた違う。
じんわりあたたかくて、ふんわりやわらかい。そんな感じがする時。
目標を達成したから幸せなんじゃない。
目標を達成できた自分を誇らしく思えたその感覚が幸せ。
欲しいモノを手に入れたから幸せなんじゃない。
欲しいモノを手に入れるまでの時間、思い、人との関わり、その時に感じた感覚が幸せ。
幸福感は目には見えない、あたたかくてやさしい感覚。
Nunome.
進化と退化
「使うと進化して、使わないと退化する」
生き物ってほんとよく出来てて、必要無くなったものはどんどん退化していく。
スポーツしていて沢山活躍していた筋肉は
スポーツを辞めて使わなくなったら、たるんでぽよぽよになっていく。
喋るのが苦手で、ずっと喋らなかったら本当に喋れなくなっていくし、
自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、ずっと言葉にしなかったら どんどん言えなくなっていく。
その反対も同じで、
毎日少しでも喋るようにしたり、ひとつでも自分の気持ちを言葉にしていけば だんだんと喋れるようになっていく。
それと同じように、
嘘をつくことが増えていくと 嘘をつくことが上手になっていくし、
隠すことが増えていくと 隠すことが上手になる。
だから、上達したいことはどんどんやって やめたいなと思ってることはどんどんやめていく。
「進化と退化」
生き物ってほんとよく出来てるんだよね。
Nunome.
心のよりどころ
ツライ時、悲しい時、しんどい時、こわい時
誰かに話して勇気を貰ったり、慰めてもらったり、それが必要な時もあるね。
だけど、それだけじゃどうにもならない時もある。
本当の意味であなたのことを理解してあげれるのは、あなただけだから。
1番の心の休息場所は 自分の中につくってあげようね。
Nunome.