人に優しく出来るように

身体が疲れると 心も疲れる。

心が疲れると余裕が無くなる。

余裕が無くなるとイライラする。

まずは身体を休息させてあげること。

まずは自分に優しくしてあげること。

そうすると 身体にも心にも余裕が出来て、人に優しく出来る。

当たり前だけど、忘れがちなこと。

Nunome.