カレーライスは好きですか？

私はカレーライスが好きで、家でも外でもよく食べます。

まぁまぁな頻度で身体がカレーライスを欲するのです。←

🍛🍛🍛

「今日は無性にこれが食べたいなぁ〜」

そんな時は 身体がその食材の何かを必要としているんだろうなって思います。

この食材は 身体にいいから、健康のために、これはお肌がキレイになるから、

そうやって頭であれこれ考えて食べ物を選ばなくても、身体はちゃんと必要としているモノを教えてくれます。

必要以上に食べ過ぎると、もう要らないよとサインも出してくれます。

頭で考えて食べる食事ほど 楽しくないモノはない。少しは考えても、そればっかりじゃ食事が苦痛なものになってしまう。

「美味しい」って身体だけじゃなくて、心の栄養にもなるのです。

🥦🥦🥦

目で、鼻で、耳で、舌で、心で。

食事も エンターテイメントのひとつだな〜と思います。

…食べ過ぎだけは気をつけよう。←

Nunome.