「本当は」

「やってみたいな」そう思うことって たくさんあります。

その「やってみたいな」は、時に面倒で、時にこわかったりすることが多いのです。

「やってみたいけど、面倒だからしなかった。」

そう言ってせずに居ると、面倒臭さやこわさは無くとも、

その間、結局はずっと悶々として身体は重く心は暗くなります。

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面倒だけど、やってみたい事をしてみたら

最初は気分がちょっと重かったり、こわかったりするけど、段々と気分がすごく軽くなっていく事に気付きます。

身体を動かさずにいる方がしんどいのと同じ、気持ちを外に出さないと苦しいのと同じ。

やってみたい事をしてみる、

本当の気持ちを声に出してみる、

そうすれば おのずと身体も心も軽く明るく元気になっていくのです。

Nunome.