アーカイブ 11月 2021

私は、自分の居る環境が変われば 幸せになれると思っている事がありました。

あれが変われば、これが違えば、あの人がこうだったら、お金が手に入れば…

そんな風に 外側の環境を変える事、自分以外の何かが変わる事ばかりに意識がいっていました。

そんな事をしても、変わるのは 自分が望まない方ばかり。

自分が思った通りの変化があったとしても、心はなぜか満たされない。

今思えば 当たり前で、環境がどれだけ変わろうと自分自身が欠乏の状態だから 何を得ても満たされる事がないのです。

自分を整える事。

外側の何かを変えようとするんじゃなくて、自分の中にある要らない思考を変える事。

外側の何かに文句を言うんじゃなくて、自分の内側に向き合う事。

渇望するものは すべて自分の中にあるのです。

Nunome.

冬の海。

冷たさと、雄大さ、すべてを飲み込んでしまうような勢いと 凛とした佇まい。

強風が 波を立て、うねりを起こし、海を掻き混ぜる。

その景色だけ見れば 少し恐ろしく感じる事もあるけど、すべてを掻き混ぜる事で 海の中が活性化されていく。

外側の景色だけじゃわからない、内側の変化。

人が変化する時も 同じだな〜と思った。

Nunome.

「気持ちをわかってもらえなくて悲しい。」

それって、誰かに向けてるようで 自分自身に向けてる言葉。

「誰かに責められている気がする」なら、それは自分で自分を責めてるということ。

「認めてほしい」という思いが 外側に向いている時は、自分に 認められたい思いが溢れ出してる時。

全部自分。

自分の中で起こっている出来事。

まずは 自分を知ること。満たすこと。頭の中のうるさい声を 沈めること。

がんばれ。

Nunome.

「いつも お世話になってるから、気持ちだけやけど。これからも よろしく。」

嬉しかった。

私、こういう事に気が回らなくて やんなっちゃう_(:3」z)_自分の事ばっかり。

今日は、周りの人たちへ 申し訳なさと有り難いなって気持ちでいっぱいになって 泣いた。滝のような涙と共に。笑

「気持ち」って 何かしら形にしないと伝わらないよな〜。

私も こういう事が出来る人になろう。

Nunome.

買い物帰り、大きな虹を見た🌈

虹を見かけると、嬉しい気持ちになって 晴れやかな気持ちになる。

この世界って、不思議で 美しいな〜と思う。

Nunome.

今までの私は、「言うことをきかないとダメ」という思い込みに囚われていました。

自分が 嫌だと思っていても、断ることもダメだと思っていたし、意見することもダメだと思っていた。アドバイスとして言ってくれていても、命令されてる感覚だった。特に目上の人とか、権力者的な立場の人には顕著に。

自分が選ぶもの、思うことは 間違っているという これまた強い思い込みがあったから。

こんな事をしていたら 当たり前に、自信なんて持てないし、自分のことは嫌になるし、不機嫌だし、周りの人のことも嫌になる。

自業自得だけど、その頃は これがわからなくて 周りのせいにしていました。

だから、最初 嫌なことを断る時、自分の意見を言う時すっっごくこわかった。それはそれは こわくて、身体が震えるし顔は引きつるし。

言いたい事を言える人、凄すぎる！って思ってた。

最初、震えるほどこわかった事も 段々と慣れて、いつかはそのこわさも無くなっていく。本当に「今この時だけ」のもの。

うまくいかない事も、嫌な事も、必ず終わりがきて、その時感じてた感情や もがいてる苦しさもいつかは消えていく。

そう考えると、どんな感情も どんな出来事も 全部が宝物で、全部が尊いな〜と思えるようになりました🌼 あたたかい感覚。

渦中にいる時は また忘れたりするんやろうけど（笑）

今この瞬間を大切にするって こういう事なんだな〜って。全然わかってなかった、私（笑）

そんな事を 思う1日でした🌸

Nunome.

久しぶりの映画鑑賞。

今回は 娘のリクエストでアニメの映画。ほっこり。

映画館って 昔からなんか好き。

Nunome.